CDCI. Trening

Zastanawiające jakie poczyniłem postępy w treningu w ostatnich latach. W tym roku treningi Maxout30 z pierwszego miesiąca idą mi bez żadnego problemu a gdy wracam do jakichś ćwiczeń Focus 25 łącząc je z maxoutem to w wielu wypadkach robię film z odważnikami 1,25 w ręce bo bez nich jest za prosto - pewnie dałbym radę z większymi ale nie chcę przesadzić jak kilka razy tej wiosny z nadmiernym przetrenowaniem pleców. Niemniej w każdej w zasadzie dziedzinie treningowo wydolnościowej jest postęp do zeszłego roku a jak porównam stany z przed 3-4 lat to wręcz niewiarygodny postęp.