MCXLI. Focus T25 - pierwszy tydzień

Przećwiczyłem zgodnie z planem pierwszy tydzień Focus T25. Trening jest świetny i tym razem mój organizm znosi go doskonale, nawet dzień podwójnego treningu. Ćwiczenia bardzo mi się podobają, szybkie, dość ciężkie, działają na wiele mięśni. Doskonały trening i póki co jestem zadowolony mojej formy, pomimo tego, że w nowo robionych filmikach musiałem zrobić kilka przerw na 10-20 sekund bo nie dawałem rady wytrzymać tempa. Ale Cardio i Speed wytrzymałem bez żadnej przerwy w tempie z treningu :)