MDXLX. Zen habits

Po przeczytaniu książki o nawykach Zen o czym pisałem parę wpisów temu postanowiłem zastosować metody tam opisane realnie, do rugowania tego czego nie chcę w moim życiu. W pierwszej kolejności tego co nie chcę bo pozbywanie się tego przychodzi mi trudniej niż robienie tego co chcę. Na pierwszy plan przeszło zaprzestanie picia napojów słodzonych w szczególności kolowych. Zgodnie z opisaną metodą oznaczam krzyżykiem każdy dzień w którym tego nie zrobiłem. Na razie jedno bo pisało, żeby nie łączyć kilku oduczań zanim nie wypracuje się jednego nawyku. Jak się uda zajmę się zmniejszeniem wchodzenia na Fejsa, sprawdzania maili i kilkoma innymi sprawami, które są mi zbędne.